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看完報導，吃素可以降低三高、糖尿病、腸胃不適等，
內容提到，胃出血是因為自由基功擊胃所造成的，
而茹素，是吃植物，大量的植物有抗氧化的作用，
可以避免身體產生自由基！
如果本身有疾病，正在吃藥治療，停藥前還是要和主治醫生討論才行！
吃素，有時候會讓人覺得，蛋白質不夠、營養不均衡！容易是瘦子！
就我來說，我吃素，但我是壯壯的！身高-體重<100，
所以說吃素不會胖！那還是得看個人的體質！
我就是一個吃素是胖的例子！嗚嗚 !_!
所以我也想瘦身！
我改用喝奶昔和控制飲食的方式來減重！
我不想瘦太快，我只想要健康的瘦！
在中天-清醍醐，大家都在分享健康的觀念，
希望是有健康觀念、有營觀觀念下，
讓自己能保持在BMI值合理範圍內！
更重要的是自己的堅持！
因為，人一開始是瘦的不是胖的！
既然變胖，就一定能變瘦！
配合良好的營養與飲食控制，
可以得到我想要的！
以上純屬個人使用心得分享，產品不具任何療效喔~
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