close
最近食用油的問題，讓大家食在不安心~
尤其油品的使用，是幾乎每件食物都會用到~
好油吃多了，都有可能會造成身體的負擔！
更何況是有問題的油品！
今天有一篇文章「甲殼素 減少人體吸收油脂」，來原是聯合報健康醫藥專欄，
動物實驗發現，甲殼素可以幫助吸附體內膽固醇，並排出體外，但人的效果比較微乎其微！(但並沒有說完全沒有)
如果要減重，主要原理也是「抑制食欲」、「減少吸收」、「促進新陳代謝」、「多多運動」等方式，
使用甲殼素的目的，就是要用來減少吸引，報導提到，曾有臨床實驗發現，
經過減重一年的人，食用甲殼素的人平均比沒有攝取甲殼素的人多減一斤！
不管減重方式為何，都要從「安全」「有效」「經濟」來評估，重點是要多運動，有恆心才行！
如果是大吃大喝者，吃甲殼素，可以吸附油脂，降低油脂攝取量！
太油膩、高油脂的食物少吃！如果吃的油脂沒有過量，自然就不用吃甲殼素了！
所以重點還是放在健康的飲食！
文章標籤
全站熱搜
留言列表
